¸ðÄ« ½¬Æù ÄÉÀÌÅ© ( ºÎµå·´°í ÀºÀºÇÑ Ä¿ÇÇ ½¬Æù~ ¢Ý)

 

 

 

 

 

 

¢¾ Àç·á (½¬Æù2È£ 1°³ ºÐ·®):

  • ¹Ú·ÂºÐ   88g
  • º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ    1/2ts. (2g)
  • °è¶õ   1.5°³ (90g)
  • ¼³ÅÁ£á    50g
  • ½Ä¿ëÀ¯    40g
  • ¼Ò±Ý   1/4ts.
  • Ä¿ÇÇ¿¢±â½ºa   1ts.
  • °è¶õÈòÀÚ    108g
  • ¼³ÅÁ£â    66g
  • ÁÖ¼®»ê    1/4ts.
  • »ýÅ©¸²    400g
  • Ä¿ÇÇ¿¢±â½º £â   2ts.
  • Ä¿ÇǼú(·³ÁÖ)    1ts.
  • ±¸¿î ¹é¾Æ¸óµå½½¶óÀ̽º   ¾à°£

¢¾ Áغñ:

  • °Ô¶õÀº ³ÃÀå°í¿¡¼­ ¹Ì¸® ²¨³» Â÷°©Áö ¾Ê°Ô ÇÏ°í  ÈòÀÚ´Â µû·Î 3°³ Á¤µµ ÁغñÇÑ´Ù.
  • ¹Ð°¡·ç¿Í º£ÀÌÅ·ÆÄ¿ì´õ¸¦  Ã¼¿¡ 1~2ȸ Ä£´Ù.
  • ½¬ÆùÆÒÀº ¹°»Ñ¸®°³·Î ¹°À» »Ñ¸®°í µÚÁý¾î¼­ Å« ¹°¹æ¿ïÀº µû¶ó³½´Ù.
  • ¹é¾Æ¸óµå ½½¶óÀ̽º¸¦  180¡É¿Àºì¿¡ »ì¦ ±Á´Â´Ù.
  • ¿ÀºìÀ» ¿¹¿­ÇÑ´Ù.
  • »ýÅ©¸²Àº Ä¿ÇÇ¿¢±â½º£â¿Í ·³ÁÖ¸¦ ³Ö°í °Åǰ³»¾î ³ÃÀå°í¿¡ ³Ö¾î ³õ´Â´Ù.
  • ³ìÂ÷½¬ÆùÀº Ä¿ÇÇ¿¢±â½º ´ë½Å ³ìÂ÷°¡·ç¸¦ Á¶±Ý´õ »ç¿ëÇÏ¸é µÈ´Ù.

¢¾ ¸¸µå´Â ¹ý:

  1. º¼¿¡ °è¶õ°ú ¼³ÅÁ£á, ¼Ò±Ý, ½Ä¿ëÀ¯¸¦ ³Ö°í ¼Õ °Åǰ±â·Î Àú¾î Àß ¼¯¾îÁØ´Ù.
  2. üģ °¡·ç Àç·á¸¦ ³Ö°í °Åǰ±â·Î Àß ¼¯¾îÁØ´ÙÀ½ Ä¿ÇÇ¿¢±â½º £á ¸¦ ³Ö°í ¼¯¾îÁØ´Ù.
  3. ÈòÀÚ¿¡ ÁÖ¼®»êÀ» ³Ö°í °ÅǰÀ» ¿Ã¸®´Ù°¡ ¼³ÅÁ £â¸¦ ³Ö°í °ÅǰÀ» ¿Ã·Á ¸Ó·©À» ¸¸µç´Ù.
     (ÈòÀÚ °ÅǰÀº ³¡¿¡ »ÇÁ·ÇÑ »ÔÀÌ »ý°Ü »ì¦ ÈÖ¾îÁö°í À±±â°¡ ³ª´Â Á¤µµ)
  4. ¨è¿¡ ¨éÀ» 2~3ȸ ³ª´©¾î ¼Õ °Åǰ±â·Î ¼¯¾îÁØ´Ù.
  5. ½¬ÆùÆÒ¿¡ 60~70% ´ãÀºÈÄ ¹Ù´Ú¿¡ ŹŹ³»¸®Ä£ÈÄ ¿Àºì¿¡ ±Á´Â´Ù.                                                                
    ¢À  ±Á±â: 170¡É 40ºÐ Àü ÈÄ   
                                                                              
  6. ´Ù ±¸¿öÁö¸é ¿Àºì¿¡¼­ ²¨³» ¹Ù´Ú¿¡ ÅÁÅÁ ³»¸®Ä£ÈÄ ¹Ù·Î µÚÁý¾î¼­ ½ÄÈù´Ù.
  7. ¿ÏÀüÈ÷ ½ÄÀ¸¸é ½ºÆäÆ©¶ó¸¦ ÆÒ°ú ÄÉÀÍ »çÀÌ¿¡ ³Ö¾î µ¹·Á°¡¸é¼­ ¿·¸éÀ» µûÁØÈÄ ÆÒÀ» ºÐ¸®ÇÏ°í ¹ØÆÇµµ ½ºÆäÆ©¶ó¸¦ ¹ØÆÇ°ú ÄÉÀÍ»çÀÌ¿¡ ³Ö¾î µûÁØÈÄ ºÐ¸®ÇÑ´Ù.
  8. ÄÉÀÍÀ» 3µîºÐÀ¸·Î ½½¶óÀ̽º ÇÏ¿© ½Ã·´À» ¹Ù¸£°í ¸ðÄ«»ýÅ©¸²À» ¹Ù¸¥´Ù.
  9. ¸ðÄ«»ýÅ©¸²À¸·Î À­¸é°ú ¿·¸éÀ» ¾ÆÀ̽ÌÇÑÈÄ ¿·¸é¿¡ »ï°¢ÅéÄ®·Î ÁÖ¸§ ¹«´Ì¸¦ ³½´Ù.
  10. ¾ÆÀ̽ÌÇÑ ÄÉÀÍÀ» ¿Þ¼Õ¿¡ ¿Ã·Á ³õ°í ¿À¸¥¼ÕÀ¸·Î ¿·¸é¿¡ ¹é¾Æ¸óµå¸¦ ºÙ¿©ÁØ´Ù.
  11. À­¸é¿¡ º° 13 ±ïÁö¸¦ ÀÌ¿ëÇÏ¿© µ¿±×¶þ°Ô Â¥ÁØÈÄ Ä¿ÇǺó°ú Àº±¸½½·Î  Àå½ÄÇÑ´Ù.
            ½Ã·´ : ¹° 100g¿¡  ¼³ÅÁ 30gÀ» ³Ö°í ²ú¿©¼­ »ç¿ëÇÑ´Ù.
                                                                               

eȨº£ÀÌÄ¿¸®    ¢Ï 032-549-6923